从去年开始，互联网就被「松弛感」包围了。

没玩过几次飞盘，没在露营时喂过蚊子，没能在今年夏天40度的 gap day 里来一场 city walk ，好像生活就要马上垮掉。

小到时尚穿搭品味，大到家居装修审美，人人都在「减少内耗、提高钝感力」，想要「养成」松弛感，似乎人生不松弛就会完蛋。

这些似是而非的概念糅杂在一起，又异化成了一种新的焦虑：我是不是还不够松弛？

家人们听我说！「松弛感」一词的本意是面对突发意外时也能淡然处之的心态，不是让你为了解决焦虑而产生焦虑的。

比起怀抱着松弛的目的去寻求松弛指南，或许我们可以在人生进程里留上点容错率，让自己能喘一口气，给生活做点减法，就足够了。

洞察到当代年轻人生活中这一系列痛点，小红书和沃尔沃再次携手，集结了10位明星艺人，与沃尔沃纯电C40及XC40一起，以「减法生活」之名，向大众展现更多面的简单生活之道，放下「一定要松弛」的执念，找回更简单舒适的生活节奏。

活动期间，全网曝光量累积超9.4亿，在小红书等社交平台掀起高热讨论度。小红书站内相关话题阅读量更是达到了1.7亿之高，收获了无数好评，引得大批年轻人都加入到这场关于#为生活做减法 的生活方式的讨论中来。

光环之外

自有精彩

Fika 一词源自瑞典，它既是动词也是名词，可以翻译作「喝杯咖啡」，也可译为「轻松一下」，主打一个不确定、不着急、慢下来享受的语境。

对于今年暑假档凭借《长相思 第一季》相柳/防风邶一角，再度收获大量关注的演员檀健次来说，Fika一下，就是他从忙碌工作中松弛下来的最快方式了。

或许有人会觉得「出行」这个行为本身是一种有负担的生活方式，但是对檀健次而言，减掉自己不喜欢的，把空间留给自己喜欢的。虽然生活的重量没有变化，可生活质量就变得多姿多彩了起来。只要有时间，他就会驾驶沃尔沃纯电SUV C40 去户外解锁路亚新体验。放下手机，在漫无目的的停停走走之间，一边钓鱼，一边放空脑子，专注于内心，这就是他眼里「减法生活」的真谛。

近年来在综艺里因「温柔学霸」性格而大放光彩的文韬，也对户外运动情有独钟。向往陶渊明哲学的他，习惯驾驶沃尔沃纯电 C40 在山野间随走随停，探索自然野趣。

另一边，陈哲远喜欢滑板时那种操控速度带来的自在感，这也是翟潇闻热爱滑雪的原因。

年轻的男孩子们选择在空闲时间里脱离工作日的惯性状态，借助轻极限运动的刺激感，沉浸式体验肾上腺素带来的快感，激活自己最本真的一面，享受大自然和速度带来的自由和快乐。

不同年龄、不同生活节奏的他们，共享同一种 fika 心情，由此延伸出属于自己的减法生活方式。

不过，对女明星来说，「减法生活」又有些不太一样了。

有网友戏称“离婚是女明星最好的医美“，「不心疼男人、幸福一生」后美貌再上一层楼的孙怡，在丽江利用工作之余，到花艺店进行DIY多肉盆栽。植物打造出的微观世界给予了她无数治愈力量，大自然活力的注入给了她在繁重工作中喘息的空间。沃尔沃纯电 C40 的北欧风颜值，也符合她对美好事物的一贯追求。

而演员张俪则选择用自己最习惯的镜头，记录下在上海的fika时光。

开着沃尔沃纯电C40在城市里走走停停，好开又安全，还能给艺人提供私密的个人空间，可以轻松地喝杯咖啡、看看樱花，张俪还来了一把拉花初体验。在短暂的休息时间里尝试高效有趣的放松方式，留下与自己独处对话的时间。

沃尔沃纯电C40独有的北欧简约风设计，恰到好处地暗合了张俪「为生活做点减法」的心境。

同时，沃尔沃也将「减法」原则延续到产品材料考量上，坚持以「环保理念」选材，以优质合成材料替代真皮，让可持续材料得以发挥出价值，这与宋妍霏对「减法生活」的理解不谋而合。在她看来，过时的旧牛仔裤可以通过动手改造变身成个性百搭的斜挎包，「为生活做减法」就是把可持续和环保的理念落地到生活的每一处细节。

此外，蒲熠星在滑翔伞升空之际收获于天地间前所未有的自由与畅快；王子异首度尝试紧张刺激的攻防箭运动；毕雯珺的一日甜品师体验……

10位明星艺人都在光环之外，被镜头记录下简单生活中最真实的模样。他们的故事不仅是荧幕里都市生活的浮光掠影，也在提醒着我们，「为生活做减法」可以有很多模样。他们在小红书vlog中的示范，激起了无数小红薯的创作欲望，纷纷聚集到小红书#为生活做减法#的话题下，分享自己的「减法生活方式灵感」，将多元和环保的生活理念传递到更多人群中去。

生活减法

心灵加法

说到底，为生活做减法才没有那么多「要怎么做」的规矩，而是我们有选择「去做」的勇气，也有选择「不做」的权利，而选择的权利正掌握在我们自己手里。

都说「选择一台车，就是选择一种生活方式」，当生活半径不只局限于两点一线，每一次出行都变成了探索生活、疗愈心灵的自在时刻，从近到郊野踏青，远至长途自驾，汽车也不再仅仅是作为代步工具，一辆车能够带给人们多大的驾驶体验和生活乐趣已经超乎想象。

毕竟，人生不是单向道，而是无边无际的旷野。

通过「减法生活」活动的优质内容，小红书为困于「松弛感」的年轻人们提供了更多生活方式灵感，呈现更加多元的生活理念，让当代年轻人走出单一文字语境的桎梏，拥抱生活的无限可能。沃尔沃的「减法哲学」也恰好与当代青年「反内卷」、「断舍离」等态度不谋而合，借势平台触达年轻群体，将品牌 「年轻时尚」、「健康环保」、「舒适安全」的标签植入用户心中，带来满满安全感；小红薯们也能透过减法生活都能找到自己的生活方式。每个人都可以发声，每个人都可以晒出自己的生活方式，传递自己的生活哲学。

在这个充满颠簸与不确定的时代里，每个人要背负的东西都很多。一场活动带来的启发或许只是片刻的，现实问题终是需要一个一个去解决，但生活需要的，恰恰就是这样的减法时刻啊。

有那么一个瞬间可以理直气壮地停下来，发一会儿呆，浪费一些时间。

虽然我们最后还是要回到现实中，可这片刻的轻松，总会给你一些解决问题的勇气。

正如冯友兰曾写的那般，「人生问题就是这样子，你就好好过生活，你在生活里头好好过生活，就没有问题。」